I benefici dell’allattamento al seno per la salute materna
L’allattamento come alleato della salute mentale
L’allattamento al seno non è soltanto un gesto affettuoso verso il neonato, ma si rivela anche un valido supporto per la salute mentale delle mamme. Un recente studio pubblicato sulla rivista BMJ Open ha evidenziato come allattare possa ridurre il rischio di ansia e depressione subito dopo il parto, con effetti protettivi che possono durare fino a dieci anni.
Un’analisi decennale sulle madri
Condotta dalla University College Dublin, la ricerca ha coinvolto 168 donne durante la loro seconda gravidanza, monitorandole per un decennio dopo la nascita del bambino. Le partecipanti sono state valutate a intervalli di 3, 6 mesi, 2, 5 e 10 anni dal parto, compilando questionari riguardanti il loro stato di salute, alimentazione, attività fisica e benessere psicologico, oltre alla durata dell’allattamento.
Risultati significativi sono emersi: il 73% delle madri ha allattato al seno, con una durata media di circa 30 settimane, e oltre un terzo ha allattato per almeno un anno. A dieci anni dal parto, solo il 13% delle donne ha riportato sintomi di ansia o depressione, rispetto al 21% che ha sperimentato tali disturbi nel tempo.
Ogni settimana di allattamento esclusivo è risultata associata a una diminuzione del 2% del rischio di ansia e depressione, suggerendo che l’allattamento offre benefici oltre i primi mesi di vita. Gli esperti attribuiscono questi effetti positivi al rilascio di ormoni come l’ossitocina e la prolattina, che contribuiscono a ridurre stress e ansia, e a un rafforzato legame madre-bambino.
