Donatella Finocchiaro: la felicità come disciplina quotidiana

Un approccio metodico alla gioia

Donatella Finocchiaro, attrice di successo, considera la felicità come un impegno costante, un vero e proprio “secondo lavoro”. Per lei, coltivare la gioia non è una questione di fortuna, ma un esercizio quotidiano, simile alla ginnastica mattutina o alle tecniche di respirazione che utilizza sul set. La sua ricerca della felicità è profonda e coinvolge il corpo prima della mente.

Gestire l’ansia e la maternità

Finocchiaro ha condiviso che l’ansia per lei è legata alla perdita, un tema che ha affrontato in terapia. Sul set, la pressione delle aspettative può amplificare questa sensazione, ma lei ha trovato nel risveglio mattutino e nello yoga strumenti efficaci per gestirla. La maternità, arrivata a 43 anni, le ha insegnato a concedere ai bambini il tempo di cui hanno bisogno, ricordandole la sua fragilità e indipendenza. La sua disciplina si estende anche all’alimentazione, prediligendo frutta e verdura biologica e riducendo la carne. In un mondo frenetico, Donatella invita a riscoprire la quiete, essenziale per il benessere.