Molti di noi si svegliano al mattino ancora stanchi nonostante ore di sonno. Se i metodi più comuni, come melatonina, app per il relax o rumori bianchi, non funzionano, una pianta in camera da letto potrebbe essere una soluzione naturale…
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Tra i buoni propositi per il 2026, dire addio all’alcol potrebbe essere una delle scelte più efficaci per guadagnare anni di vita – e soprattutto anni in salute. Il Dry January, la sfida che invita a rinunciare alle bevande alcoliche…
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Gennaio è il mese in cui l’inverno mostra il suo volto più severo. E quest’anno, ancora prima dei giorni della Merla, le temperature sono scese sotto la media stagionale, l’aria è diventa più secca e il vento ha accentuato la…
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L’intelligenza artificiale sta rivoluzionando anche l’osservazione clinica più antica: l’analisi della lingua per segni di malattia, un esame che i medici hanno sempre usato per segnalare infezioni o anomalie fisiche visibili. Oggi, grazie all’AI, il colore, la forma e la…
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Il digiuno intermittente è spesso presentato come una strategia semplice per perdere peso e migliorare il metabolismo: mangiare in una finestra di tempo più ristretta dovrebbe aiutare l’organismo a funzionare meglio. Ma la realtà potrebbe essere più complessa. Un nuovo…
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L’allattamento al seno non è solo un gesto d’amore, salute e nutrimento per il neonato, ma può diventare anche un vero alleato della salute mentale della mamma. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica BMJ Open, allattare riduce il rischio…
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I conservanti alimentari, ampiamente utilizzati per prolungare la durata degli alimenti e garantirne la sicurezza, potrebbero essere associati a un aumento del rischio di alcuni tumori e del diabete di tipo 2. È quanto emerge da due nuovi studi francesi…
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È il 1985 e il settimanale Panorama esce in edicola con un sondaggio che fa discutere: cosa pensano gli italiani dell’Aids? La domanda è tutt’altro che banale. Sono passati due anni dalla scoperta del virus Hiv, pubblicata su Science dal…
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Nel mondo iperconnesso in cui viviamo, pensare di staccare anche solo un paio d’ore dallo smartphone sembra quasi anacronistico. Ormai, anche quando sediamo al tavolo di un ristorante o ci ritroviamo in un bar per bere una birra con gli…
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Allenarsi tanto può permetterci qualche bicchiere di alcol in più? Una ricerca norvegese prova a rispondere con i numeri, e la risposta è più interessante, e più scomoda, di quanto sembri. Allenarsi tanto permette di bere di più? Cosa dice lo…
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